【解析】本文讲的是drink和body的问题，即饮水和身体的问题，属于健康类话题。然后我们需要迅速阅读第一段的内容，确定文章主要讲哪个方面的东西。从文章的第一句Our bodies are estimated to be about 60 to 70% water.我们可以得出，本文讲的是人体对水的依存关系。再看一下第一段的最后一句：Water also transports oxygen to our cells, removes waste, and protects our joints and organs.本句有很多生词，但我们可以看到有几个动词trtansport运输、remove排除、protect保护，我们可以指导本段讲的是水的作用。
接下来我们看第二段的第一句：We lose water through urination （排尿）, respiration （呼吸）, and by sweating. 这句话没有任何生词，即便有也已经标准出来了，即人体是怎样流失水分的。尾句：Thirst is an obvious sign of dehydration and in fact, you need water long before you feel thirsty.讲的是脱水的表现即感到口渴。
第三段首句是：A good rule of thumb （好的做法） is to take your body weight in pounds and divide that number in half.本句讲的是如何确定人体摄入水分的量，即本人体重的磅数除以二。尾句是：When you are traveling on an airplane, it is good to have 8 ounces of water for every hour you are on board the plane.这句是举例子，若乘飞机是我们应该摄入多少水。
第四段首句是：It may be difficult to drink enough water on a busy day.本句讲的是大家常常在繁忙的时候没有时间喝水。可以推测，本段讲的是如何在繁忙的时候确保身体水分的供给。。尾句是There are some brands of flavored water available, but some of them have sugar or artificial sweeteners that you don't need.这句讲的是含有糖分的水不是我们需要的，即应该如何正确饮水。
