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中级经济法

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成大事者,先戒手机,再戒熬夜

贝拉楼主

2018-09-12 17:15:33 278 4

中级的备考告一段落

真心奉劝大家

以后不要再熬夜了

熬夜远比你想象的危险

熬夜一族可能还不知道熬夜危害早在"黄帝内经"有记载:

【子时】23:00-1:00是主生发胆"值班"时间,是心肾相交的时刻,没有休息才会产生"阴虚阳亢"的现象。
【丑时】1:00-3:00是主收藏肝藏血"值班"时间,经常熬夜的人"易动肝火"就是这样的一个道理。
【寅时】3:00-5:00是主收敛肺"值班"时间,精气虚耗得厉害,是过早衰老的催化剂,老年人在这个时间容易惊醒就是年老体衰这个道理了。
【卯时】5:-7:00是大肠"主管"时间,应该大便排毒,经常熬夜的人这个时间却睡觉了,该排的毒未排。经常熬夜的人大便会有两种情况:便秘或者是便溏。
【辰时】7:00-9:00是是胃"主管"时间,应该是"采阴补阳"要属阳胃脾运化属阴食物的时刻,熬夜的人还在睡觉就损了胃。
【巳时】9:00-11:00是脾"主管"时间,脾把胃摄入的食物中有利的物质转换成营养小肠吸收,废料交给大肠排泄,这段时间吃食物或者不吃食物都损害了脾脏。

所以,我们还是要尽量!尽量!尽量!遵循“日出而作日落而息”的生活规律吧

贝拉1楼

2018-09-12 17:17:24
熬夜和手机就像毒瘾,是不是很难戒掉,大家有同感吗?

小小2楼

2018-09-14 10:37:01
昨天夜里1点还在追剧的我,现在两眼皮打架

天使琴缘3楼

2018-09-14 23:26:32
姐姐这提醒好及时

kkfmmmm4楼

2018-09-16 18:46:22
不能熬夜啊