多少人在减肥的路上一路挫折，总是抱怨着没力气怎么减肥？还有的人每次报名都信心满满，但是三天打鱼两天晒网？一直都是这样的迷之逻辑，让我们本能的拒绝“自律”。

你周围自律的人活成什么样子，是不是活的井井有条，并且自带着光环，因为自律就是她们的闪光点。

能坚持下去的自律，是蜕变打造自己的工具，从今天起，为我们自己的人生好好的“自律”一次，比如每天运动多长时间，每天学习几个小时。。。。。。。。。。。。。。打造美好的自己